fogyókúra program

Testsúlycsökkentő (fogyókúra) program

Főbb lépések a sikeres súlycsökkentés érdekében:

1. Mérjük meg a testsúlyunk

  • a túlsúly komoly kockázatot jelent az egészségére nézve
  • a túlsúlyosság érzelmi stresszt is okoz
  • Ne veszítsük el az önbizalmunkat!
  • Valósítsuk meg önmagunkat
  • Vállajuk fel aGR2 programot

2. Értsük meg szervezetünk működését

  • vércukorszint reakció
  • ellenőrizzük a szénhidrát bevitelt
  • szénhidrátok: Mi a mérték?
  • Szabaduljanak ebből a csapdából

3. Vállaljuk fel az ellenőrzést

Olvassa tovább